|
由北京市卫健委指导，中国保健协会和北京市疾病预防控制中心主办，北京预防医学会协办的2025“健康体重防慢病 心理保健护安康 营养知识进社区”第三十二场公益活动，于8月29日下午在延庆区张山营镇下营村村委会举办。 
北京大学副教授、心理治疗师徐红红为村民们带来一场以“幸福晚年从心开始”为主题的讲座，用通俗话语解开大家的“心头结”。讲座中，徐老师分享了文怀沙的长寿“药方”：“早上一粒‘知足’，晚上一粒‘感恩’”，还特别提到记感恩账的好处，看似平常的小事，记下来能常提醒自己“被爱着、被帮助着”，心里自然少了抱怨、多了暖意，心情也就跟着变好了。结合常见的健康知识，徐老师提到长期生气会影响血压、肠胃，让大家重视情绪对身体的影响。村民们听得频频点头，纷纷表示以后要学着调节情绪，不让坏心情影响生活。 中国保健协会期刊管理部宋晓玲、傅嘉晨，《中国医学创新》杂志社屈柳，延庆区疾病预防控制中心陈静、刘博昊参与了活动。本次活动得到了张山营镇下营村村委会的大力支持。
（宋晓玲 报道）
|
